BIEGOWA
TRANSFORMACJA

Program dzięki któremu
wzmocnisz swoje ciało i wyniesiesz bieganie na wyższy poziom!

BIEGOWA
TRANSFORMACJA

Program dzięki któremu
wzmocnisz swoje ciało i wyniesiesz bieganie na wyższy poziom!

8-tygodniowy program treningowy do wykonania w domu, który pomoże Ci holistycznie rozwinąć Twoje ciało i poprawi wyniki w bieganiu

Dla kogo jest ten program?

często łapiesz kontuzje i przeciążenia

chcesz polubić bieganie

odczuwasz dyskomfort w trakcie i po bieganiu

długo się regenerujesz po bieganiu

chcesz biegać szybciej

chcesz wzmocnić organizm

zależy Ci na lepszym wyglądzie Twojej sylwetki

masz ograniczenia w mobilności i zakresach ruchu

PRZEJDŹ SWOJĄ BIEGOWĄ TRANSFORMACJĘ!

KROK 1

Znajdziesz swoje słabe punkty

KROK 2

Odczujesz mniejszy dyskomfort w trakcie
i po bieganiu

KROK 3

Będziesz biegać szybciej

KROK 4

Twój organizm będzie się szybciej regenerował

KROK 5

Poprawisz siłę, sprawność i wygląd swojego ciała

KROK 6

Polubisz bieganie

PROGRAM TO 8-TYGODNIOWY PROJEKT TRENINGOWY
W WERSJI WIDEO

Potrzebny sprzęt:

  • Piłka do fitnessu
  • Minibandy
  • Długa guma oporowa
Dostęp do programu:
  • Bezterminowo 
  • Na każdym urządzeniu 
  • Odpalasz i ćwiczysz razem ze mną 

Co zawiera program:

  • 45-65-minutowe sesje treningowe 
  • 3-4x w tygodniu
  • Dodatkowe materiały edukacyjne 
  • Materiały uzupełniające treningi biegowe (przykładowa rozgrzewka, rolowanie)

Opinie moich podopiecznych

Kto będzie Twoim trenerem?

Piotr Komorowicz

Jestem trenerem przygotowania motorycznego. Moja praktyka treningowa skupia się na pomaganiu biegaczom w eliminowaniu kontuzji i przygotowywaniu ich do różnych wyzwań – od triathlonów po biegi górskie i uliczne. Zastosowanie mojej wiedzy i doświadczenia w biegach wytrzymałościowych pozwala mi na tworzenie specjalistycznych programów treningowych, które nie tylko pomagają osiągnąć cele sportowe, ale także minimalizują ryzyko kontuzji.

Moją misją jest udowodnienie, że niezależnie od predyspozycji fizycznych, każdy ma potencjał do bycia wytrzymałym biegaczem. Ważąc ponad 100 kg, z powodzeniem ukończyłem 6 maratonów, kilka ultramaratonów oraz wiele krótszych biegów. Moje doświadczenie jako biegacza jest żywym przykładem, że z odpowiednim treningiem i determinacją, każdy może osiągnąć swoje cele sportowe.
Dołącz do grona zadowolonych sportowców, którzy, dzięki mojej wiedzy i wsparciu, osiągnęli swoje biegowe cele, przekraczając własne granice i pokonując wszelkie wyzwania. Razem, możemy osiągnąć Twoje sportowe marzenia!
"Przechodząc przez mój program, holistycznie rozwiniesz swoje ciało. Zwiększysz sprawność i siłę swojego organizmu. Aktywujesz mięśnie, które do tej pory nie pracowały efektywnie i przez to osiągniesz lepsze biegowe rezultaty i poczujesz się lepiej. A przy okazji poprawisz sylwetkę."
Piotr Komorowicz
Trener przygotowania motorycznego