Analiza motoryczna – stacjonarnie w Krakowie
To nasz autorski zestaw testów umożliwiający ocenę poziomu możliwości funkcjonalnych zawodnika.
Dla Kogo?
- Zawodników, którzy rozpoczynają przygodę ze sportem. Chcą trenować mądrze i skutecznie. Nie szkodzić, a w bezpieczny sposób rozwijać organizm.
- Zawodników, którzy są w procesie treningowym od kilku sezonów i chcą spotęgować wyniki sportowe.
- Zawodników, którzy borykają się z kontuzjami lub wracają do sportu po kontuzjach.
Analiza stanowi podstawową bazę, która już na początkowym etapie określi:
- słabe elementy
- dysproporcję (np. siły mięśniowej, napięć mięśniowych, zakresów ruchu)
- patologie ruchowe
- deficyty
- przyczyny powstających przeciążeń
Te wszystkie elementy złożone w obszerny opis, połączony z materiałami foto i wideo umożliwiają:
- Trenerowi prowadzącemu – przygotować mądry trafiony i spersonalizowany plan treningowy „uszyty na miarę” zawodnika. Precyzyjnie trafiający w jego potrzeby i słabe punkty.
- Zawodnikowi – trenować mądrze i świadomie. Wyzbywać się błędnych nawyków treningowych i eliminować negatywne skutki czynników dnia codziennego, które działką na organizm.
- Fizjoterapeutom – pozbyć się przewlekłych kontuzji lub zminimalizować ryzyko ich wystąpienia u zawodnika.
Co wchodzi w skład analizy motorycznej?
- badanie manualne
- testy funkcjonalne
- analiza biegu (opis analizy podany w sklepie)
- testy siłowe
Korzyści z przeprowadzonej analizy:
- Określi poziom przygotowania motorycznego do uprawiania triathlonu.
- Wskaże struktury, które należy odpowiednio wzmocnić, a które rozluźnić, tak aby ciało utrzymywało normotonię napięciową zapewniającą komfort i bezpieczeństwo treningowe.
- Zasugeruje które ćwiczenia będą odpowiednie w danym etapie realizacji planu przygotowania motorycznego, aby móc dalej progresować.
- Zminimalizuje prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji.
Analiza motoryczna jest wykonywana tylko stacjonarnie. Dokładny adres to: Mogilany (obok Krakowa) Parkowe Wzgórze 1
Termin analizy biegu ustalamy z każdą osobą indywidualnie. Uzupełnij Formularz Zgłoszeniowy poniżej i poczekaj na kontakt w celu umówienia wizyty.