Triathlon
Widok
Gotowy zestaw ćwiczeń w wersji szkoleniowo-treningowej, który opracowaliśmy dla Triathlonistów z użyciem sprzętu występującego na każdej siłowni. Krok 1 Zabezpiecz Twój organizm przed najczęstszymi kontuzjami w Triathlonie. Krok 2 Potęguj…
Dla kogo? dla amatorów rozpoczynających przygodę z bieganiem dla osób odczuwających ból, dyskomfort podczas biegu lub bezpośrednio w jego następstwie, niezależnie od stażu biegowego dla zawodników chcących zabezpieczyć swój aparat…
To nasz autorski zestaw testów umożliwiający ocenę poziomu rozwinięcia możliwości funkcjonalnych ciała badanego zawodnika. Dla Kogo? Zawodników, którzy rozpoczynają przygodę ze sportem. Chcą trenować mądrze i skutecznie. Nie szkodzić, a w…
30 minutowy trening! W naszym planie zawarliśmy 18 ćwiczeń, które wykonywane regularnie, pozwolą Ci uniknąć najczęstszych kontuzji, które występują w Triathlonie. Między innymi: - kolano skoczka, - bóle odcinka szyjnego…