Przygotowanie motoryczne w Triathlonie FILAR 1 – trening w domu!

Gotowy zestaw ćwiczeń, który umożliwi każdemu amatorowi rozpocząć w bezpieczny sposób przygodę z:

-triathlonem

-bieganiem

-pływaniem

-kolarstwem

oraz pomoże wprowadzić do swoich treningów podstawy przygotowania motorycznego. 

Wykonywany przynajmniej raz w tygodniu może stanowić świetne uzupełnienie treningu. 

Wykonywany 3 razy w tygodniu będzie doskonałą bazą dla początkującego i średnio zaawansowanego Triathlonisty! 

Co otrzymasz?

– gotowy trening w wersji wideo razem z opisem i techniką wykonania ćwiczeń 

– Czas trwania treningu : 55 minut 

Dla kogo?

– dla kobiet i mężczyzn
– dla osób, które chcą rozpocząć bezpiecznie przygodę z Triathlonem
– dla osób, które nigdy nie realizowały programu przygotowania motorycznego
– dla osób, które wracają po kontuzji do sportu 

Korzyści: 

– zabezpieczenie przed kontuzjami
– poprawa mobilności
– wzmocnienie wszystkich partii ciała
– poprawa wyników w bieganiu pływaniu i kolarstwie
– dostosowane do wykonania w domu
– trening z ciężarem własnego ciała

Produkt przygotowany na sezon 2022 – Zakup programu oznacza dostęp na 12 miesięcy od dnia dokonania płatności.